Cours de Pilates Tapis au CEASC 23 rue de la Sourdière Paris 1er
VOTRE AFTER WORK DU VENDREDI !
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Vendredi 17h-18h :
Une séance de Pilates qui allie douceur et intensité, parfaite pour renforcer le corps en profondeur tout en respectant les limites de chaque corps. Ce cours vise à améliorer la posture, équilibrer force, flexibilité et mobilité, tout en affinant la conscience corporelle à travers des mouvements précis et contrôlés. Les exercices incluent des éléments dynamiques pour tonifier et sculpter le corps, tout en boostant l'endurance. Niveau libre, ouvert à toutes et à tous
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Le Tango et le Pilates sont, par essence, des voies vers une meilleure connaissance de soi. Mon approche somatique et intégrative du mouvement offre une expérience unique, où chaque geste devient une occasion de développement personnel. Le Tango favorise une connexion profonde avec soi-même et les autres, tout en permettant d'explorer les racines et les évolutions actuelles de cette danse. Le Pilates, quant à lui, est un puissant moyen de renforcer à la fois le corps et l'esprit, à travers une pratique consciente et respectueuse des limites de chacun.
Tarif
- Cours de Pilates à 16h ou 17h : 160€ les 10 cours avec la souplesse de venir à l'horaire qui vous convient le vendredi selon vos envies et dispos.
- Cours à l'unité : 20€ (déduit en cas d'abonnement aux 10 cours). A noter que les 10 cours ont une validité jusqu'au 12 décembre inclus y compris pendant les vacances de la Toussaint (à noter qu'il n'y aura exceptionnellement pas cours le 19 décembre.