Cours Particuliers de Tango / Coaching
Un cours particulier de tango avec Sandrine Navarro offre une attention personnalisée qui permet d'adapter l'apprentissage aux besoins spécifiques de chaque élève, accélérant ainsi la progression. En bénéficiant d'une évaluation précise, les danseurs peuvent travailler efficacement sur leurs axes d'amélioration et développer un style personnel unique. Les cours flexibles s'ajustent aux horaires de chacun et sont menés dans un environnement bienveillant qui favorise l'exploration émotionnelle. Avec l'expertise reconnue de Sandrine, les élèves accèdent à un enseignement de qualité, intégrant des techniques spécialisées pour une amélioration optimale.
Créneaux libres à partir de septembre sur créneaux fixes. Métro ligne 13 Gabriel Péri. Choisissez votre créneau sur le planning ci-dessous.
Cours Particuliers de Pilates Machine/REFORMER
Danseuses et danseurs de tango, passionné.e.s ou professionnel.le.s, venez tester les cours de Pilates Reformer et découvrez comment cette méthode, dans sa version somatique et holistique, peut transformer votre façon de bouger dans la vie comme dans la danse.
Grâce au Pilates Reformer, vous pouvez :
- Corriger vos déséquilibres posturaux : Adoptez une posture optimale et améliorez votre alignement pour des mouvements plus harmonieux.
- Renforcer votre corps et votre mental : Équilibrez votre musculature tout en cultivant une résilience mentale, clé pour une expression artistique et une performance améliorées.
- Améliorer votre flexibilité et votre équilibre : Étirez et allongez vos muscles pour une plus grande amplitude de mouvement, des figures plus élégantes dans le tango, toujours en respectant vos possibilités d'amplitude articulaire.
- Prévenir les blessures et rééduquer : Réduisez le risque de blessures courantes en renforçant vos muscles stabilisateurs et en améliorant votre alignement. Le Reformer est un excellent outil pour la rééducation suite à une opération ou à une blessure.
- Augmenter votre endurance et votre coordination : Dansez plus longtemps avec fluidité et aisance grâce à une meilleure coordination et une endurance accrue.
Pourquoi des cours particuliers ? Les cours particuliers de REFORMER que propose Sandrine Navarro sont spécialement conçus pour répondre aux besoins des danseuses et danseurs de tango souhaitant remettre en question leur mouvement dansé. Vous bénéficierez de son expertise en tango depuis près de 25 ans, enrichie par des compétences en AFCMD, Anatomie pour le Mouvement et Geste Anatomique (Blandine Calais-Germain), Danse, et Théâtre. Elle est certifiée en Pilates Mat (Polestar International), en PBT et PCT (techniques de danse classique et contemporaine sur ballon), en réhabilitation (Rehab U), et diplômée d'État en Fitness. Actuellement en formation professionnelle en Pilates Machines, elle propose des cours individuels de Reformer dans ce cadre.
Contactez Sandrine Navarro pour réserver votre première séance et découvrez comment le Pilates Reformer peut faire toute la différence dans votre tango et dans votre posture et mouvement quotidiens !
Créneaux libres à partir de septembre sur créneaux fixes. Métro ligne 13 Gabriel Péri. Choisissez votre créneau sur le planning.